カフェ営業のご案内
8月30日（木）ネリkitchenの営業
11時30分〜 17時30分
ネリkitchenブログ http://nerikitchen.blogspot.jp/
からだも心も元気になるごはんを作っています！
野菜のパワーを引き出した料理法で（マクロビオティック）作っています！
野菜を水を入れずに塩をして炊く蒸し煮という方法をつかってます！
ケーキもno egg no milkです！
日替わり和ごはんセット800円
玄米or黒米入りごはん、みそ汁
車麩のコロッケ
じゃがいもときのこの煮物
もやしとキューリトマトのサラダ
玄米のナシゴレン風ピラフ800円
かぼちゃソテー
サラダ
プチワンプレートセット650円
かぼちゃのココナッツカレーセット800円
サラダ
ミニサイズは650円です！
cafe MULOTのメニュー
8月28日のメニューです。
＜本日の前菜＞
・サラダメランジェ
・ラタトゥユ
・きのこのオムレツ
・じゃがいものポタージュ
—————————————–
＜スイーツランチセット＞ 900yen
・本日のパンの盛り合わせ
・前菜の盛り合わせ
・お好きなスイーツ
・コーヒーor紅茶
—————————————–
＜メインランチセット＞ 800yen
・パンorライス
・豚肉と大葉のロールカツ
・前菜の盛り合わせ
—————————————–
＜パスタランチセット＞ 800yen
・前菜の盛り合わせ
・タコと青ネギのトマトソース
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＜本日のスイーツ＞
・抹茶のシフォンケーキ
・ベイクドチーズケーキ
・ブランマンジェ、季節のフルーツ添え
＜スイーツセット＞ 700yen
お好きなスイーツ＋コーヒーor紅茶
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Cafe MULOTのブログhttp://ameblo.jp/mulot/
☆朗報です！！
風博士の杉山さんとライブイベントすることになりました♪
実に数年ぶり。。。京都のガケ書房でやった以来かも。
私はMULOTでお菓子を担当します☆
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012年9月23日(日)
『風博士×MULOT 声とギターとお菓子の夜』
[会場] common cafe
[開場] 18:00
[開演] 19:00
[料金] 前売￥2,000/当日\2,500（1ドリンク付）
[出演] 風博士（声とギター）、cafeMULOT（フード&Sweets）
[ご予約・お問い合わせ]
reserve@kazehakase.info
まで「9/23ライブ」「お名前」「人数」を明記のメールをください。
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参加希望の方は上のメールか、私に直接メールください♪
8月27日（月）ネリkitchenの営業
11時30分〜 18時30分
ネリkitchenブログ http://nerikitchen.blogspot.jp/
からだも心も元気になるごはんを作っています！
野菜のパワーを引き出した料理法で（マクロビオティック）作っています！
野菜を水を入れずに塩をして炊く蒸し煮という方法をつかってます！
ケーキもno egg no milkです！
日替わり和ごはんセット800円
玄米or黒米入りごはん、みそ汁
もちきびとポテトの春巻き揚げ
なすと玉ねぎの和え物
マカロニとキューリトマトのサラダ
玄米のナシゴレン風ピラフ800円
かぼちゃソテー
サラダ
プチワンプレートセット650円
かぼちゃのココナッツカレーセット800円
サラダ
ミニサイズは650円です！
8/22 『cafe 月詩（tsukiuta）』ＯＰＥＮ☆
４月より月１回ＯＰＥＮさせていただいている、『cafe 月詩（tsukiuta）』です。
『cafe 月詩（tsukiuta）』はココロと体にやさしいご飯屋です。
薬膳・料理研究家のアリモトサチコが料理を振舞います。
また、今回は尼崎市の『野菜とごはん＊fika』店主、吉岡氏も出張営業し、『はるのなみき』の天然酵母ぱんを使ったぱんランチを担当してくれることになりました☆
薬膳ベースの季節野菜をたっぷり使った、体にやさしいごはん、
もう一種類、野菜をたっぷり使った、おいしいランチをどうぞ召し上がりに来てください☆
写真は一例です。
●8/22（水）
OPEN 12:00〜
CLOSE 18:00
●初夏の薬膳ランチ 900円
●初夏のベジぱんランチ 900円
どちらかをお選びいただけます☆
●ランチ＋150円でコーヒーor紅茶、
ランチ＋350円でデザートとドリンクがつけられます。
●特製ケーキ（卵・バター・乳製品不使用ケーキ）セット 600円
and more・・・
心をこめて作ります＊
お待ちしております＊＊＊
＊店主紹介＊
アリモトサチコ
薬膳・料理研究家。
現在兵庫県尼崎市の『野菜とごはん＊fika』ごはん担当、
その他イベント出店や自宅カフェを実施。
「からだにやさしく楽しく食べる」をモットーに
薬膳料理法をベースとした料理をつくっています。
blog http://arisachi.cocolog-nifty.com/
facebook http://www.facebook.com/arisacchi
ヨシオカマユコ
兵庫県尼崎市の『野菜とごはん＊fika』店主。
野菜をふんだんに使った、からだに染みわたる料理は絶品。
イベント出店やお菓子教室主催等、活動の幅は多岐に渡る。
自然療法を実践し、からだによい食事・生活法を日々研究しています。
blog http://organicfika.blog.fc2.com/
facebook http://www.facebook.com/organicfika
サノトモコ（はるのなみき）
天然酵母ぱん職人
現在兵庫県尼崎市の『野菜とごはん＊fika』ぱん担当、
その他イベント出店や外部ワークショップ講師を実施。
ぱん作りはもちろん、おいしく優しい食を提供できるよう、
酵母や酵素ジュースの研究や野菜作りに励んでいます。
blog http://harunami.exblog.jp/
facebook http://www.facebook.com/tomoko.sano.98
cafe MULOTのメニュー
8月21日のメニューです。
＜本日の前菜＞
・サラダメランジェ
・生ハムとトマトのマリネ
・ズッキーニのオムレツ
・かぼちゃのポタージュ
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＜スイーツランチセット＞ 900yen
・本日のパンの盛り合わせ
・前菜の盛り合わせ
・お好きなスイーツ
・コーヒーor紅茶
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＜メインランチセット＞ 800yen
・パンorライス
・テリヤキハンバーグ
・前菜の盛り合わせ
—————————————–
＜パスタランチセット＞ 800yen
・前菜の盛り合わせ
・チキンとパプリカのトマトソース
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＜本日のスイーツ＞
・カシスチーズケーキ
・桃とクリームチーズのタルト
・チョコバナナパフェ
＜スイーツセット＞ 700yen
お好きなスイーツ＋コーヒーor紅茶
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Cafe MULOTのブログhttp://ameblo.jp/mulot/
☆朗報です！！
風博士の杉山さんとライブイベントすることになりました♪
実に数年ぶり。。。京都のガケ書房でやった以来かも。
私はMULOTでお菓子を担当します☆
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012年9月23日(日)
『風博士×MULOT 声とギターとお菓子の夜』
[会場] common cafe
[開場] 18:00
[開演] 19:00
[料金] 前売￥2,000/当日\2,500（1ドリンク付）
[出演] 風博士（声とギター）、cafeMULOT（フード&Sweets）
[ご予約・お問い合わせ]
reserve@kazehakase.info
まで「9/23ライブ」「お名前」「人数」を明記のメールをください。
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参加希望の方は上のメールか、私に直接メールください♪
8月20日（月）ネリkitchenの営業
11時30分〜 18時30分
ネリkitchenブログ http://nerikitchen.blogspot.jp/
からだも心も元気になるごはんを作っています！
野菜のパワーを引き出した料理法で（マクロビオティック）作っています！
野菜を水を入れずに塩をして炊く蒸し煮という方法をつかってます！
ケーキもno egg no milkです！
日替わり和ごはんセット800円
玄米or黒米入りごはん、みそ汁
オートミールのハンバーグ
なすのトマト煮物
もやしとキューリトマトのサラダ
玄米のナシゴレン風ピラフ800円
かぼちゃソテー
サラダ
8月16日（木）ネリkitchenの営業
11時30分〜 18時30分
ネリkitchenブログ http://nerikitchen.blogspot.jp/
からだも心も元気になるごはんを作っています！
野菜のパワーを引き出した料理法で（マクロビオティック）作っています！
野菜を水を入れずに塩をして炊く蒸し煮という方法をつかってます！
ケーキもno egg no milkです！
日替わり和ごはんセット800円
玄米or黒米入りごはん、みそ汁
もちきびとポテトの春巻き揚げ
だいこんと大根の煮物
もやしとキューリトマトのサラダ
玄米のナシゴレン風ピラフ800円
かぼちゃソテー
サラダ
プチワンプレートセット650円
かぼちゃのココナッツカレーセット800円
サラダ
ミニサイズは650円です！
cafe MULOTのメニュー
8月14日のメニューです。
＜本日の前菜＞
・サラダメランジェ
・水ナスのマリネ
・玉ネギとベーコンのオムレツ
・ヴィシソワーズ（じゃがいもの冷製スープ）
—————————————–
＜スイーツランチセット＞ 900yen
・本日のパンの盛り合わせ
・前菜の盛り合わせ
・お好きなスイーツ
・コーヒーor紅茶
—————————————–
＜メインランチセット＞ 800yen
・パンorライス
・チキンの香草パン粉焼
・前菜の盛り合わせ
—————————————–
＜パスタランチセット＞ 800yen
・前菜の盛り合わせ
・夏野菜のパスタ、アンチョビ風味
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＜本日のスイーツ＞
・アプリコットのケーキ
・パイナップルのタルト
・グレープフルーツとチョコレートのパフェ
＜スイーツセット＞ 700yen
お好きなスイーツ＋コーヒーor紅茶
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Cafe MULOTのブログhttp://ameblo.jp/mulot/
☆朗報です！！
風博士の杉山さんとライブイベントすることになりました♪
実に数年ぶり。。。京都のガケ書房でやった以来かも。
私はMULOTでお菓子を担当します☆
—————————————————————-
012年9月23日(日)
『風博士×MULOT 声とギターとお菓子の夜』
[会場] common cafe
[開場] 18:00
[開演] 19:00
[料金] 前売￥2,000/当日\2,500（1ドリンク付）
[出演] 風博士（声とギター）、cafeMULOT（フード&Sweets）
[ご予約・お問い合わせ]
reserve@kazehakase.info
まで「9/23ライブ」「お名前」「人数」を明記のメールをください。
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参加希望の方は上のメールか、私に直接メールください♪
8月13日（月）ネリkitchenの営業
11時30分〜 18時30分
ネリkitchenブログ http://nerikitchen.blogspot.jp/
からだも心も元気になるごはんを作っています！
野菜のパワーを引き出した料理法で（マクロビオティック）作っています！
野菜を水を入れずに塩をして炊く蒸し煮という方法をつかってます！
ケーキもno egg no milkです！
日替わり和ごはんセット800円
玄米or黒米入りごはん、みそ汁
車麩のコロッケ
だいこんときのこの煮物
もやしとキューリトマトのサラダ
玄米のナシゴレン風ピラフ800円
かぼちゃソテー
サラダ
プチワンプレートセット650円
かぼちゃのココナッツカレーセット800円
サラダ
ミニサイズは650円です！
8月10日（金）ネリkitchenの営業
11時30分〜 18時30分
ネリkitchenブログ http://nerikitchen.blogspot.jp/
からだも心も元気になるごはんを作っています！
野菜のパワーを引き出した料理法で（マクロビオティック）作っています！
野菜を水を入れずに塩をして炊く蒸し煮という方法をつかってます！
ケーキもno egg no milkです！
日替わり和ごはんセット800円
玄米or黒米入りごはん、みそ汁
オートミールのコロッケ
なすの煮物
もやしとキューリトマトのサラダ
玄米のナシゴレン風ピラフ800円
かぼちゃソテー
サラダ
プチワンプレートセット650円
かぼちゃのココナッツカレーセット800円
サラダ
ミニサイズは650円です！
